Cómo facilitar el cambio de conducta con prácticas conscientes
Aprenda a facilitar el cambio de conducta mediante prácticas de atención plena. Descubra técnicas para cultivar la conciencia y fomentar hábitos positivos duraderos.
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Descubra estrategias prácticas para superar las luchas de identidad y desarrollar una confianza duradera. Aprenda a comprenderse a sí mismo, a aceptar su singularidad y a desarrollar un fuerte sentido de autoestima.
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